Warum ich das mache

Ich möchte sichtbar machen, wie sich langfristige Veränderung wirklich anfühlt – mit Fortschritten, Plateaus und Wochen, die nicht nach Plan laufen.

Warum öffentlich?

Öffentlichkeit ist für mich ein ruhiger Anker: eine Dokumentation, zu der ich zurückkehren kann. Vielleicht hilft sie auch anderen, ihren eigenen Weg zu beginnen.

Was dieses Projekt nicht ist

Kein Coaching, kein medizinisches Programm und kein Versprechen. Nur meine persönliche Erfahrung.

Dieses Projekt dokumentiert meine persönliche Erfahrung und stellt keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar.